Avantages d’arrêter de fumer

Avantages d’arrêter de fumer

L’herbe est également connue sous le nom de marijuana ou pot et c’est une drogue très addictive. Même si cela peut avoir des avantages médicaux pour les personnes souffrant de maladies graves telles que le cancer, arrêter de fumer est plus bénéfique. Les utilisateurs de marijuana qui choisissent d’arrêter de fumer peuvent remarquer des améliorations significatives tout au long de leur vie. Voici les avantages d’arrêter de fumer.

1. Améliore l’endurance

Tout type de tabagisme est très nocif pour vos poumons. Les fumeurs chroniques d’herbe ont une très faible capacité pulmonaire et ils ne peuvent pas courir plus de cinq minutes sans avoir des nausées ou être complètement épuisés. C’est pourquoi la plupart des fumeurs d’herbe ne s’entraînent pas fréquemment, ce qui peut entraîner de nombreuses complications de santé. Cependant, arrêter l’herbe profite considérablement à vos poumons et vous pouvez donc vous entraîner sans vous épuiser rapidement et sans perdre votre souffle.

2. Augmente l’énergie

Après avoir arrêté de fumer de l’herbe, il est probable que vous remarquiez une grande amélioration de votre énergie. Vous ne pourrez pas simplement vous asseoir paresseusement sans rien faire, ce dont la plupart des fumeurs se contentent. Fumer de l’herbe réduit la productivité et donc arrêter de fumer peut vous aider à retrouver votre efficacité. Arrêter de fumer a des effets bénéfiques sur votre libido, tout en améliorant la concentration.

3. De meilleures habitudes de sommeil

Il est bien connu que fumer de la marijuana avant de dormir perturbe ou interrompt vos cycles de sommeil . Bien que vous vous soyez peut-être persuadé qu’il n’est pas possible de dormir sans fumer de l’herbe, vous interférez essentiellement avec vos rythmes de sommeil naturels chaque nuit. Une fois que vous aurez arrêté la marijuana, vous vous reposerez beaucoup mieux tout au long de la nuit et serez moins anxieux le lendemain matin. Le sommeil est vital car il aide à maintenir une bonne santé et à réduire la tension.

Néanmoins, les symptômes de sevrage de l’herbe comprennent la colère, les maux de tête, l’irritabilité, l’humeur dépressive, l’agitation ainsi que des envies constantes d’herbe.

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