Avantages de la rutine ?

La rutine est un composant majeur de la plupart des agrumes, du sarrasin et du thé noir. Il est également disponible sous forme de comprimés ou de capsules dans la plupart des pharmacies. La rutine aide le corps à produire du collagène et à utiliser de la vitamine C. Elle peut même être utilisée pour traiter des conditions telles que l’hypertension et les hémorroïdes.

1. Vaisseaux sanguins sains.

Les scientifiques ont souligné que l’utilisation de la rutine comme supplément peut être très bénéfique dans le traitement des vaisseaux sanguins, en particulier dans des conditions de santé comme les hémorroïdes. Cet avantage est perceptible en raison de la capacité de la rutine à contrôler la force et la flexibilité capillaires. Les capillaires sont les plus petits types de vaisseaux sanguins trouvés dans le corps. Lorsque ces capillaires sont tendus à cause d’une grossesse ou d’un excès de poids, ils gonflent. Les personnes souffrant de constipation, de diarrhée chronique et d’autres problèmes de santé risquent également de contracter des hémorroïdes. Les suppléments de rutine sont largement utilisés pour cet avantage d’améliorer la santé des vaisseaux sanguins.

2. Puissant antioxydant

Les antioxydants sont des substances qui se lient aux radicaux libres puis les neutralisent et la rutine est considérée comme un puissant antioxydant. Selon des chercheurs et des experts médicaux, les radicaux libres peuvent transformer le cholestérol LDL en plaque, ce qui peut facilement bloquer les artères d’une personne. Cela empêche une circulation sanguine saine et entraîne un état de santé appelé athérosclérose. L’athérosclérose peut entraîner des problèmes cardiovasculaires comme les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Néanmoins, les patients atteints d’athérosclérose sont avertis que les suppléments de rutine n’ont pas encore été cliniquement prouvés pour éliminer leurs conditions. Consommer un régime riche en rutine et consommer des antioxydants provenant de légumes et de fruits s’est avéré assez efficace pour réduire le cholestérol et, par conséquent, gérer le développement de l’athérosclérose.

Pour bénéficier des avantages de la rutine susmentionnés, il est préférable de consommer ce supplément dans les quantités recommandées. La dose recommandée de prise de suppléments de rutine est de 2 comprimés ou gélules de 500 mg par jour.

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