Avantages de la thérapie par vibration pour les femmes

Avantages de la thérapie par vibration pour les femmes

La thérapie par vibration du corps entier est devenue un substitut bien connu et efficace des exercices physiques. Si vous faites partie de la catégorie des personnes ayant un mode de vie sédentaire et un temps très limité pour une séance d’entraînement, la thérapie par vibration est bénéfique. C’est une forme de thérapie très utile et bonne pour les femmes qui ont des articulations douloureuses, un mauvais drainage lymphatique, des muscles raides, un faible niveau d’immunité et des problèmes de gestion du poids. Ces différents problèmes peuvent être résolus et traités par la thérapie en utilisant des séances régulières. Il existe de nombreux effets positifs des diverses études scientifiques qui soutiennent cette forme de thérapie par vibration pour les femmes.

Le premier avantage est l’équilibre et la flexibilité. La thérapie vibratoire chez les femmes améliore le niveau d’équilibre et de flexibilité. Le mouvement est la thérapie et la vibration des machines oblige vos muscles à travailler dur. Cela s’applique aux muscles volontaires et involontaires afin de maintenir l’équilibre de votre corps sur la plate-forme. Cela empêche de tomber pendant la thérapie. Une fois que vous aurez commencé à vous entraîner sur la plate-forme, votre corps commencera à s’adapter et finira par apprendre à gérer les fréquences de vibration plus élevées. À long terme, votre équilibre s’améliorera. En même temps, votre coordination s’améliore à mesure que les muscles et le cerveau apprennent à communiquer efficacement afin d’éviter les mouvements excessifs et de vous permettre d’être stable sur la plate-forme.

Le deuxième avantage est la circulation ; il est amélioré lorsque des ondes d’énergie sont envoyées dans tout votre corps, principalement parce que les articulations et les muscles sont réchauffés. La thérapie par vibration garantit qu’il y a une augmentation du flux sanguin; il y a une meilleure distribution d’eau, de nutriments et d’oxygène dans votre corps. La thérapie par vibration aide également à éliminer le sous-produit de votre corps. Enfin, les ondes vibratoires permettent au liquide synovial de recouvrir les zones de vos articulations qui ne sont pas accessibles par vos vaisseaux sanguins. Cela signifie essentiellement une meilleure nutrition des articulations ainsi qu’une meilleure lubrification.

Le troisième avantage de la thérapie par vibration est la gestion du poids, en particulier pour les femmes. Les effets des exercices d’entraînement conventionnels peuvent être obtenus grâce à la vibration de tout le corps. Vous pouvez choisir de rester à la maison et de faire votre entraînement cardio habituel ou simplement de marcher sur la machine de thérapie par vibration et de la laisser faire le travail pour vous. Les ondes d’énergie sont envoyées à travers votre corps et peuvent stimuler une ou plusieurs parties du corps. Cela dépendra de votre positionnement ; il y a des machines utilisées en position debout et d’autres utilisées en position assise. La perte de poids se produit lorsque les fibres musculaires consomment plus d’énergie en brûlant une plus grande quantité de calories en réponse à la vibration.

Le quatrième avantage est l’augmentation du drainage lymphatique. La vibration de tout le corps n’augmente pas seulement le flux sanguin, mais également le flux lymphatique, ce qui permet un meilleur drainage. Le système lymphatique est constitué d’un réseau de nœuds ainsi que de vaisseaux qui sont principalement responsables de la collecte et du transport des fluides tissulaires. Cela garantit que votre corps est capable de se détoxifier à chaque séance.

Le quatrième avantage soulage la douleur chez les personnes souffrant de fibromyalgie. La vibration est un analgésique par nature pour le corps humain.

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