Avantages des câlins

Que nous saluions simplement un ami ou que nous soyons enveloppés dans les bras de nos partenaires, les câlins nous font toujours sentir chauds et flous à l’intérieur. Mais même au-delà de ce sentiment d’être protégé et aimé, l’étreinte comme un geste touchant peut vraiment faire des choses merveilleuses pour notre bien-être. Donc, qu’il s’agisse d’un câlin mignon, d’une simple pression ou d’un gros câlin d’ours, il y a plusieurs raisons pour lesquelles l’acte d’embrasser quelqu’un profite à la fois à celui qui le fait et à celui qui l’embrasse de manière égale.

Certains des avantages les plus courants des câlins sont :

Les câlins nous font nous sentir bien

Le simple fait d’embrasser quelqu’un n’est pas seulement un acte que nous ressentons dans nos bras. Il a été cliniquement prouvé que lorsque nous étreignons quelqu’un, nous libérons de l’ocytocine (également connue sous le nom d’« hormone du câlin »), qui, étant libérée, nous donne une sensation de flou et de chaleur. L’ocytocine chimique est un neuropeptide qui a également été lié à des activités de liaison sociale comme la dévotion et la confiance.

Diminue les niveaux de pression artérielle

Les hormones qui sont libérées après un câlin ne sont pas seulement destinées à des sentiments heureux. Il a été médicalement prouvé que l’étreinte, ou par exemple lorsque nous touchons quelqu’un, la sensation de toucher sur notre peau active les récepteurs de pression appelés “corpuscules de Pacini” sur le corps, qui envoient des signaux à travers le « nerf vague » à certaines zones de notre cerveau qui est responsable de la baisse de notre tension artérielle. Par conséquent, les câlins peuvent également aider notre santé physique d’une manière formidable.

Atténuer la peur et augmenter l’estime de soi

Il a été récemment publié dans une étude sur la peur et l’estime de soi dans la revue “Psychological Science” que les étreintes réduisent considérablement nos soucis de mortalité. Il a été dit dans ladite étude que même s’il ne s’agit que d’un objet inanimé comme un ours en peluche, toucher et étreindre de telles choses aide à apaiser efficacement nos peurs existentielles.

Diminuer le sentiment de solitude

Selon une certaine recherche effectuée à l’Ohio State University, il a été constaté que le toucher physique et surtout les câlins deviennent extrêmement importants avec l’âge. Il a également été noté dans cette recherche qu’à mesure que nous vieillissons et que nous devenons plus fragiles physiquement, les contacts tels que s’embrasser plus d’une fois par jour deviennent de plus en plus importants pour notre bonne santé. En dehors de cela, comme la solitude est quelque chose qui accompagne l’âge, ce qui augmente le stress, étreindre quelqu’un fait qu’une personne se sent instantanément plus proche et diminue ainsi le sentiment de solitude à travers cet acte.

Les câlins augmentent l’immunité

Il a été cliniquement prouvé que les câlins augmentent et renforcent notre système immunitaire. La charge émotionnelle créée par l’étreinte qui exerce une légère pression sur notre sternum, selon la théorie indienne de la Kundalini, active le “chakra du plexus solaire” qui stimule les glandes thymus qui à leur tour équilibrent la production de globules blancs par le corps qui augmente l’immunité.

Il a été sagement dit par un esprit noble que – alors que nous avons besoin de quatre câlins par jour pour notre survie, nous avons besoin de huit câlins de plus chaque jour pour notre entretien et par la suite de douze câlins supplémentaires pour notre croissance.

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