Avantages des suppléments HMB

Avantages des suppléments HMB

HMB fait référence à un supplément de musculation découvert par un médecin nommé Steve’Â Nissen. Il est également appelé bêta-hydroxy bêta-méthyl butyrate et peut être utilisé comme complément nutritionnel pour les athlètes, les culturistes et les passionnés de santé . L’effet de base du HMB est de diminuer la dégradation des tissus musculaires, ce qui est bénéfique pour l’athlète ou le bodybuilder sérieux. La prise de suppléments de HMB peut offrir des avantages tels que :

1. Renforcement musculaire

Le HMB est une aide nutritionnelle populaire, en particulier chez les haltérophiles et les culturistes, car il aide à la synthèse des muscles et entraîne ainsi la croissance musculaire. Avec un exercice régulier, le HMB peut constamment aider le muscle à devenir plus fort et plus gros.

2. Amélioration de la force musculaire et de l’endurance

Le HMB est également un excellent complément pour les personnes qui souhaitent gagner en force et en endurance. “Avec des muscles plus gros et plus forts, les personnes prenant du HMB développeront également leur endurance” en raison de la capacité du HMB à retarder les douleurs et la fatigue musculaire. Le HMB permet également une “guérison musculaire plus rapide après un entraînement, ce qui aide à rendre le muscle plus fort” et capable de supporter des entraînements plus longs.

3. Arrêt de la dégradation musculaire

En retardant ou en limitant la dégradation des protéines, le HMB est capable de retarder la dégradation musculaire. Ce n’est pas seulement bénéfique pour les athlètes, mais aussi pour les personnes qui souffrent de symptômes de fonte musculaire dus à des maladies graves comme le cancer et le sida.

4. Abaisser le taux de cholestérol

On dit également que la prise de HMB aux doses recommandées améliore le taux de cholestérol des individus. Bien sûr, cet effet ne sera ressenti ou remarqué que si la prise de suppléments est accompagnée d’exercices réguliers et d’un régime alimentaire approprié.

Les suppléments de HMB sont connus pour être sans danger pour le corps tant que la posologie recommandée est respectée. Il n’y a pas non plus d’effets secondaires graves associés à la prise
de HMB, mais chaque individu doit encore faire preuve de prudence et consulter un médecin
experts avant de prendre ce médicament supplémentaire.

Leave a Comment