Avantages du régime alcalin

régime alcalin

Le plus grand problème avec la plupart d’entre nous dans notre vie en ce qui concerne notre santé et notre bien-être, c’est que nous avons mal mangé. Les plans de «régime équilibré» qui nous ont tout appris sur la pyramide alimentaire, parlé de repas équilibrés et d’aliments sains, sont en fait les vrais coupables de nous rendre obèses et malades.

En effet, Balance Diets contient souvent de la viande, des céréales et des produits laitiers qui constituent un repas acide.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, même après avoir suivi religieusement un régime alimentaire équilibré, notre corps envoie des signaux négatifs, et quelle est cette pièce manquante du puzzle qui empêche notre corps de mener une vie saine ?

Au fil du temps, tous les programmes et leçons d’éducation à la santé ont été construits presque de la même manière, lorsqu’il s’agit de régimes alimentaires. Afin de nous aider à comprendre la nutrition, on nous a appris à croire en une pyramide colorée qui illustre, la proportion de certaines catégories d’aliments qui ont été considérées comme saines pour notre bien-être.

Néanmoins, entre les découvertes qui ont illustré quelle nourriture est bonne pour notre corps, nous avons intégré thématiquement à ce puzzle global la combinaison de viande, de céréales, de produits laitiers, de légumes et de fruits – une combinaison qui donne un repas acide mortel.

Cependant, des études récentes ont révélé que pour restaurer notre santé, nous devons nous concentrer sur l’équilibre du niveau de pH de notre alimentation, ce qui est en effet une rupture radicale avec les théories de la pyramide alimentaire existantes.

Voici quelques-uns des avantages les plus essentiels pour la santé de la consommation de régimes alcalins, qui aident à reconstruire nos cellules et nos tissus, ce qui conduit à un corps sain.

Prévient le froid

Un environnement acide dans nos régimes alimentaires favorise la croissance de levures, de champignons et de mauvaises bactéries dans notre corps. Ce déséquilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries en nous nous rend souvent plus vulnérables aux infections et aux maladies. Il a été cliniquement observé que les personnes qui suivent un régime alcalin sont moins susceptibles de souffrir de rhumes, lorsque le facteur de pH à l’intérieur de notre corps est alcalin.

Prévient le cancer

L’un des principaux avantages d’une alimentation alcaline et du maintien d’un état corporel alcalin est que cela peut réduire notre risque de développer un cancer. Il a été constaté que lorsque nous mangeons des aliments riches en valeurs acides, notre corps devient acide, ce qui réduit notre niveau d’oxygène intercellulaire, ce qui peut entraver nos activités métaboliques. La réduction des actifs métaboliques est l’une des principales raisons de la croissance des cellules cancéreuses. Par conséquent, le maintien d’un niveau alcalin optimal dans notre corps encourage une production plus élevée de cellules saines, ce qui est une clé primordiale pour la prévention du cancer.

Contrôle le poids

Manger des aliments alcalins comme les fruits et les légumes nous permet de maintenir un poids santé. Il a été largement observé que les aliments riches en valeurs acides créent une indigestion et des flatulences et sont donc plus susceptibles de contribuer à des problèmes de poids qui entraînent une prise de poids substantielle.

Prévient les maladies osseuses

Il a été cliniquement constaté que la consommation d’aliments acides lixivie des minéraux tels que le calcium de nos os, qui sont ensuite nécessaires pour équilibrer notre pH acide à l’intérieur de notre corps. Par conséquent, manger des régimes acides peut entraîner une dégénérescence des os, ce qui ne se produit pas lorsque nous optons pour des aliments alcalins.

Prévient les maladies des ovaires polykystiques

Il a été constaté que les femmes qui vivent avec des régimes alcalins ne souffrent souvent pas de maladies des ovaires polykystiques. Il a été cliniquement constaté que la consommation d’aliments alcalins aide à un meilleur fonctionnement des organes reproducteurs chez les femmes et réduit également plusieurs syndromes post-menstruels.

Les aliments tels que les figues, les amandes, la mélasse, les dattes, le céleri et les légumes crucifères sont quelques-uns des exemples les plus courants de régimes alcalins.

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