Avantages de la zéaxanthine

Avantages de la zéaxanthine

La zéaxanthine est également le pigment bioflavonoïde présent dans la plupart des fruits, légumes et herbes. Il appartient à un groupe de bioflavonoïdes appelés caroténoïdes et il est abondant dans les légumes verts. La consommation de suppléments et d’aliments contenant de la zéaxanthine offre divers avantages.

1. Santé oculaire

La zéaxanthine est cruciale pour assurer une bonne santé oculaire. Il empêche les yeux d’être endommagés par les rayons UV. Les effets antioxydants de la zéaxanthine aident à protéger les yeux, en particulier le cristallin et la rétine, des dommages dus aux radicaux libres. Les personnes atteintes de cataracte, de glaucome, de dégénérescence maculaire ou de rétinopathie diabétique sont également soulagées après une prise régulière de suppléments de zéaxanthine.

2. Réduit le cancer

La zéaxanthine a de puissants effets antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres. L’oxydation des radicaux libres est associée à de nombreuses formes de cancer, notamment le cancer du sein, de l’ovaire, de la prostate et du poumon. L’incorporation d’aliments à base de zéaxanthine dans votre alimentation est liée à une diminution du risque de la plupart des cancers, en particulier du cancer de l’ovaire.

3. Carence en caroténoïdes

Les personnes qui suivent une alimentation faible en gras ou un régime qui manque de légumes et de fruits ont une probabilité accrue de carence en caroténoïdes. Les personnes qui fument et aussi celles qui ont des problèmes de santé qui empêchent la bonne digestion des graisses sont également sujettes à cette carence particulière. Fumer, en particulier, inhibe l’absorption des caroténoïdes dans l’organisme. En plus de manger suffisamment de légumes et de fruits, la prise de zéaxanthine aide à traiter efficacement la carence en caroténoïdes.

4. Avantages pour la peau

L’utilisation de la zéaxanthine est bénéfique pour améliorer la santéde la peau . Il peut aider au traitement des complications cutanées causées par une surexposition aux rayons UV. De plus, la zéaxanthine peut aider à filtrer la lumière bleue, qui est généralement phototoxique pour les cellules rétiniennes présentes dans la macula. Un avantage supplémentaire de la zéaxanthine est qu’elle aide à prévenir les accidents vasculaires cérébraux et autres maladies cardiovasculaires.

Bien qu’il n’y ait pas d’effets toxiques liés à la consommation de zéaxanthine, il est fortement recommandé aux fumeurs d’éviter tous les suppléments contenant des caroténoïdes.

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