Avantages de l’huile de graines de citrouille

Bienfaits de l’huile de graines de citrouille

La citrouille est une décoration célèbre utilisée pour Halloween, mais c’est aussi un aliment nutritif rempli de nutriments et de macronutriments précieux, notamment des antioxydants, des protéines, des caroténoïdes et des phytostérols. La citrouille est bien connue pour sa saveur de noisette ainsi que ses nombreuses fins médicinales et thérapeutiques. Pour la cuisson, vous ne devez pas utiliser d’huile.

1. Soulage les douleurs musculaires et les courbatures
C’est une excellente huile de massage qui agit efficacement pour traiter les douleurs musculaires et les courbatures. Par précaution, il faut vérifier qu’il n’y a pas trop d’huile. En effet, la plupart des fabricants ajoutent généralement de l’huile de tournesol dans l’espoir de réduire les coûts. Gardez l’ huile au réfrigérateur en tout temps pour préserver son efficacité.

2. Antioxydants
C’est un excellent antioxydant qui aide à combattre les radicaux libres responsables des dommages cellulaires ainsi qu’un risque accru de maladie. Par conséquent, l’utilisation régulière d’huile de graines de citrouille est le seul moyen sûr de prévenir l’apparition de maladies de la peau telles que l’eczéma. Il est cependant déconseillé d’utiliser l’huile comme substitut à un médicament ou à une visite chez le médecin.

3. Bienfaits anti-âge
Ses fortes propriétés anti-inflammatoires le rendent efficace lorsqu’il s’agit de traiter les irritations cutanées comme l’acné et les rougeurs. De plus, c’est un puissant antioxydant qui aide à lutter contre le vieillissement prématuré en luttant contre les radicaux libres.

4. Effets anti-inflammatoires
En raison de ses effets anti-inflammatoires, c’est un excellent remède pour traiter les problèmes oculaires tels que la dégénérescence musculaire. L’utilisation d’huile de graines de citrouille est également associée à des os solides, à moins de crampes musculaires et à des douleurs arthritiques. La recherche montre en outre que l’huile a des propriétés calmantes qui fonctionnent efficacement pour éliminer l’insomnie et le stress.

5. Améliore la santé globale
Il regorge de vitamines E, C et d’oméga 3, ainsi que de zinc et de calcium, tous qui contribuent à améliorer votre santé et votre bien-être général.

Hormis une légère gêne gastrique, aucun effet secondaire significatif n’a été signalé après l’utilisation de l’huile de pépins de courge.

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