Avantages des canneberges

Bienfaits des canneberges

Les canneberges sont généralement des baies acides qui poussent dans les régions indigènes des États-Unis, d’Europe et du Canada. La sauce aux canneberges, quant à elle, est un ingrédient populaire dans les menus canadiens et américains. On pense que leurjus contient certains composés et agents bactériens, qui empêchent la croissance des bactéries sur les voies urinaires. Lisez plus loin et découvrez certains des avantages que vous pouvez obtenir de ce fruit nutritif.

1. Réduit votre risque de calculs rénaux

Des études montrent que les canneberges contiennent des traces d’acide quinine, qui inhibent la formation de calculs insolubles qui se forment lorsque les ions phosphate se combinent avec les ions calcium, entraînant le développement de calculs rénaux.

2. Abaisse le cholestérol

Les canneberges ont également de puissantes propriétés antioxydantes par rapport aux autres légumes et fruits communs, selon des études réalisées récemment. Il s’agit d’une propriété essentielle dans la guérison de certains types de cancers ainsi que dans la réduction du taux de cholestérol.

3. Améliore la santé cardiovasculaire

En raison de ses propriétés antioxydantes, la consommation régulière de canneberge peut augmenter le taux de bon cholestérol et réduire le taux de « mauvais » cholestérol. En plus de cela, il aide à réduire votre risque de crise cardiaque et de maladie cardiaque car il maintient vos vaisseaux sanguins en bonne santé.

4. Réduit votre risque de cancer du sein

La consommation régulière de canneberges séchées peut aider à réduire votre risque de cancer du sein. Des études en laboratoire montrent que la canneberge inhibe le développement des cellules cancéreuses. Par conséquent, vous pouvez ajouter des canneberges à votre alimentation pour prévenir le risque de cancer.

5. Aide à la digestion

Le jus de canneberge aide également à augmenter l’effet des médicaments utilisés pour soigner les ulcères ainsi que les troubles digestifs courants tels que le reflux acide et la constipation. La consommation de jus de canneberge peut aider à éradiquer de votre corps les bactéries responsables des troubles digestifs.

Les personnes souffrant de problèmes rénaux doivent éviter de consommer des canneberges. Par contre, gardez à l’esprit qu’une consommation excessive est nocive pour votre santé.

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