Avantages des graines d’abricot

Avantages des graines d’abricot

Les graines d’abricot sont originaires de Russie et se sont maintenant répandues en Chine, ainsi que dans d’autres parties du monde. Ils sont issus d’une alimentation saine en raison de leur valeur nutritionnelle et sont censés aider à traiter un large éventail de maladies. Ils contiennent un nutriment essentiel appelé vitamine B12 ou amygdaline, qui aide à améliorer le fonctionnement du système immunitaire. Lisez plus loin et découvrez certains des avantages que vous pouvez obtenir en ajoutant ces graines nutritives à votre alimentation.

1. Réduire le risque de cancer

Selon des études récentes, la vitamine B12, que l’on trouve couramment dans l’alimentation occidentale, peut aider à prévenir votre risque de contracter certains types de cancers. De nombreuses personnes dans d’autres pays consomment également une alimentation riche en vitamine 12, et la recherche montre que cela contribue considérablement à réduire leur risque de cancer dans une certaine mesure. Par conséquent, la meilleure façon d’obtenir de la vitamine 12 est de consommer régulièrement des graines d’abricot crues .

2. Améliore la santé respiratoire

Les graines d’abricot sont souvent utilisées comme ingrédient actif dans les médicaments utilisés pour les difficultés respiratoires et pour soulager la toux. De plus, il a un effet relaxant et lubrifiant sur les intestins et peut également traiter les troubles digestifs comme le reflux acide.

3. Maintient la santéde la peau

Les graines d’abricot sont pressées pour en extraire l’huile, qui est facilement absorbée par la peau. Beaucoup pensent qu’il a des effets adoucissants sur la peau. L’huile d’abricot contient des vitamines C, E et A qui sont utiles pour les peaux irritées ou sèches. En raison de sa souplesse et de son élasticité, l’huile d’abricot est utilisée pour fabriquer des produits cosmétiques, des lotions et des crèmes.

4. Prévient les dommages cellulaires

On pense également qu’il a des effets antioxydants qui aident à éliminer les radicaux libres responsables des dommages cellulaires. D’autre part, ils contiennent de la vitamine E qui guérit les plaies et aide à améliorer la circulation.

Bien qu’il n’y ait pas d’effets secondaires connus associés à la consommation de graines d’abricot, gardez à l’esprit qu’une trop grande consommation est nocive pour votre santé.

Leave a Comment