Avantages des graines de Methi

Avantages des graines de Methi

Les graines de Methi sont également appelées fenugrec et ce sont des graines couramment utilisées dans les pays de l’Est comme l’Inde à des fins culinaires et médicales. Soyez toujours prudent lorsque vous utilisez des herbes comme le fenugrec afin d’éviter les effets secondaires. En fait, consultez votre médecin avant de le prendre afin de bénéficier de ces avantages ;

1. Réduire le cholestérol
Dans une étude approfondie, les patients qui ont reçu des suppléments de fenugrec ont eu de meilleures altérations des niveaux de cholestérol sanguin. Les niveaux de triglycérides et de cholestérol LDL ont diminué pour tous les participants prenant des graines de méthi. Comme un taux de cholestérol élevé est normalement un facteur contribuant au développement des maladies cardiovasculaires, le réduire à l’aide de fenugrec vous empêche de contracter cette maladie mortelle.

2. Améliorer la lactation
Les graines de Methi peuvent même offrir de grands avantages aux mères allaitantes. Ces graines agissent en stimulant la production de lait maternel. Il signale au corps de la femme d’augmenter la production de lait , ce qui profitera ensuite à l’enfant. De nombreuses femmes qui ont besoin d’augmenter leur production de lait ne doivent prendre des graines de méthi que pendant une courte période. Cette amélioration de la production de lait va durer à condition qu’il y ait une stimulation constante.

3. Diabète
La consommation fréquente de graines de méthi peut grandement aider les diabétiques à gérer leur problème. Dans une étude publiée par un médecin expert, les effets des graines de méthi sur le diabète ont été examinés. Après une ingestion quotidienne de 100 g de graines de méthi, les diabétiques ont montré une meilleure tolérance et un meilleur contrôle de la glycémie. Cela a même été prouvé par une réduction de la production de glucose dans l’urine.

En bref, il est préférable de considérer les graines de méthi comme un supplément car elles n’ont pas encore été testées par la FDA. Vous devez donc faire preuve de prudence chaque fois que vous prenez ces suppléments. Certains des effets secondaires signalés associés aux graines de méthi comprennent les ballonnements, les gaz, la transpiration excessive et la diarrhée. De plus, certains médicaments peuvent interagir négativement avec les graines de méthi.

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