Avantages des kumquats

Bienfaits des kumquats

Le kumquat est un petit fruit qui ressemble à une orange et qui est originaire du Japon et de Chine. Les plants de kumquat sont généralement de petite taille et peuvent atteindre une hauteur de 5 pieds. Ils ont de petites fleurs blanches, des feuilles elliptiques et sont de forme oblongue. Vous pouvez décider de le manger en marmelade ou de le manger cru selon vos préférences. Il contient des minéraux essentiels, des vitamines B, C et A qui aident à traiter une variété de maladies, du mal de gorge à la bronchite entre autres.

1. Traite les maux de gorge

Les fruits et les feuilles du kumquat contiennent des acides organiques et des sucres, tandis que les feuilles contiennent de l’huile essentielle. Des études montrent que le fruit a des propriétés expectorantes et antitussives, qui jouent toutes deux un rôle dans la guérison des maux de gorge.

2. Idéal pour suivre un régime

Si vous cherchez des moyens efficaces de perdre du poids, vous devriez envisager d’incorporer des kumquats dans votre alimentation. Les kumquats sont sans sodium, sans cholestérol et sans gras, ils constituent donc un excellent plan nutritionnel pour ceux qui essaient de perdre du poids. Cependant, n’oubliez pas que toute forme d’ exercice physique est également importante si vous souhaitez atteindre vos objectifs de perte de poids.

3. Maintient la santé des cellules

Le fruit est une excellente source de fer, de calcium, de fibres, ainsi que de vitamines C et A qui aident à lutter contre les radicaux libres responsables des dommages cellulaires. Par conséquent, la consommation régulière de kumquats aidera à la régénération cellulaire car ils préviennent les effets néfastes des radicaux libres.

4. Réduit le risque de calculs rénaux

L’acide citrique présent dans les fruits du kumquat peut aider à prévenir le développement de calculs rénaux. Des études réalisées récemment montrent que boire de la limonade tous les jours améliore la couleur de l’urine, ce qui montre la prévention des calculs. En fait,le jus de limonade s’est avéré plus efficace que le jus d’orange.

Bien que les kumquats aient un large éventail d’avantages, rappelez-vous que la modération est importante. Une consommation excessive peut entraîner l’épuisement du calcium dans le corps, entraînant des caries dentaires et des maladies osseuses.

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