Bienfaits du miellat

Miellat

Le miellat appartient au groupe de cultivars du melon brodé qui comprend des melons mélangés comme les melons crenshaw, persans, d’hiver et casaba.

Le melon miel a une forme légèrement ovale ou même parfois ronde qui mesure généralement entre 15 et 22 cm de long. Les melons miel pèsent entre 4 et 7,9 livres et sont généralement de couleur vert pâle. Ses écorces lisses sont souvent colorées du verdâtre au jaune et ce fruit contient des graines.

La chair sucrée juteuse et épaisse du miellat que l’on trouve dans tous les supermarchés du monde est souvent consommée en dessert.

Ce fruit est mieux cultivé dans les climats semi-arides et est récolté à sa maturité, quelle que soit sa taille.

Honeydew qui est le nom américain de White Antibes Cultivar est un complément nutritionnel à notre alimentation régulière car ce fruit contient plusieurs vitamines et minéraux qui sont utiles pour le bien-être de notre corps. Ce fruit est une riche source de minéraux comme le potassium et la vitamine C. Le miellat contient également des fibres alimentaires qui sont bonnes pour notre intestin.

Voici quelques-uns des avantages bien connus de manger Honeydew.

Aide à réduire le cholestérol

La teneur élevée en fibres solubles que l’on trouve dans ce fruit aide à réduire l’effet du mauvais cholestérol dans notre corps.

Développer des os et des dents solides

Comme les chercheurs ont identifié que le miellat contient une grande quantité de calcium, manger ce fruit régulièrement aide au développement d’os et de dents solides.

Aide à l’hydratation

Comme ce fruit est riche en quantité substantielle de minéraux essentiels comme le potassium qui aide à maintenir un niveau d’eau adéquat dans notre corps, manger du miellat est donc très bénéfique pour conserver une hydratation optimale au niveau cellulaire. De plus, comme ce fruit contient environ plus de 90 % d’eau, c’est aussi une bonne source pour étancher notre soif.

Soulage la constipation

Comme le miellat contient même une grande quantité de fibres insolubles qui facilitent le processus de digestion, manger ce fruit aide à soulager la constipation. Dans certains endroits du monde, le jus de miellat est prescrit par des nutritionnistes et des médecins pour soigner même d’autres types de problèmes digestifs chroniques.

Soulage l’hypertension

Comme il a déjà été noté que ce fruit est riche en minéraux comme le potassium, qui est un minéral essentiel qui contrecarre l’hypertension qui survient parfois comme un effet secondaire de la consommation de sel de table cru ; manger Honeydew aide les personnes souffrant d’hypertension.

Renforce l’immunité

Comme les melons Honeydew sont une excellente source de vitamine C, manger ce fruit aide à renforcer notre immunité. Des études ont montré qu’une portion individuelle de ce fruit contient environ 34 % de nos besoins quotidiens en vitamine C dans notre corps.

Aide à la perte de poids

Les personnes qui souhaitent lutter contre l’obésité et perdre du poids trouvent le jus de miellat extrêmement efficace pour leurs régimes de perte de poids. Comme ce fruit a une teneur en eau très élevée, le miellat est une excellente boisson diurétique qui nous aide à nettoyer notre côlon et nos reins.

Outre les avantages indiqués ci-dessus, le melon miel contient également des phytonutriments tels que la zéaxanthine et la lutéine, qui aident à prévenir la cataracte et à améliorer notre santé oculaire.

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